Финская баня — что это такое

Особенности финской сауны и ее воздействие на организм

Финская сауна становится все более популярной и востребованной не только в европейских странах, но и в России.

Она успешно конкурирует с традиционной русской баней в вопросах оздоровления и омоложения организма благодаря своим уникальным целебным свойствам.

К тому же построить сауну по-фински на собственном приусадебном участке куда проще, чем организовать русскую баню.

Финская баня – что это?

Что такое финская баня для неопытного банщика? Финская сауна – это сухой вид парной, в которой происходит эффективное чередование горячего воздуха с холодной водой, что приводит к усилению потоотделения. При этом температура нагрева воздуха достигает 100 градусов, а температура воды – 40 градусов.

Парная по-фински представлена специальным деревянным помещением, оснащенным полками–лежаками, размещенными вдоль стен до потолка.

Регулировка температуры нагрева воздуха в сауне осуществляется при помощи встроенного термостата и может составлять от 70 до 100 градусов. Влажность воздуха поддерживается в диапазоне 20%, что обеспечивает создание сухого пара.

Подобные условия способствуют усиленному потоотделению и предупреждению возникновения конденсата.

Далее человеческое тело охлаждается прохладной водой в бассейне или естественном водоеме для общей закалки организма и повышения сопротивляемости простудным заболеваниям.

Особенности парной по-фински

Особенности финской сауны заключаются в температуре нагрева воздуха в парилке. Средняя температура составляет 70 градусов. По этой причине такая баня может быть оборудована в частном доме и в городской квартире.

Принцип действия парной достаточно прост: огонь в топке нагревает находящиеся рядом камни, которые отдают тепло в помещение, таким образом, нагревая воздух до заданной температуры. Такие парные в обязательном порядке оснащаются дымоходами для безопасного вывода дыма.

При достаточном нагреве воздуха посетители размещаются на полках и подливают прохладную воду в топку для получения дополнительного пара. Горячий воздух способствует быстрому потоотделению, что и составляет основу банных процедур.

После хорошей пропарки, посетители окунаются в прохладную воду, охлаждая организм до нужной температуры.

Отличия между финской и русской банями

По способу возведения и конструктивным элементам баня и сауна во многом схожи. Оба типа имеют комнаты отдыха, моечные, парилки и печи–каменки. После банных процедур можно охладиться в душевой, купели или бассейне.

  1. В финской сауне пар сухой и горячий, в русской парилке – влажный. Температура в финской сауне достигает 100 градусов при влажности в 20%, а в русской бане – при температуре 50–80 градусов влажность воздуха составляет рекордных 70%. Чтобы не причинить вред здоровью, важно правильно соблюдать баланс между температурой и влажностью воздуха.
  2. Следующее ключевое отличие бани от сауны – это особенности топки. В финской парной нагрев камней выполняется при помощи электрической или дровяной печи, при этом камни нельзя поливать водой, чтобы предотвратить повышение влажности. В русской бане камни размещаются непосредственно в каменке, где их можно чаще обливать водой, чтобы повысить влажность воздуха.
  3. Отсутствие веников и прочей банной атрибутики – еще одно не менее важное отличие. Финская сауна не приемлет использование веника в помещении с горячим и сухим паром. Похлестывания веником вряд ли принесут пользу, а вот оставить несколько серьезных ожогов на коже могут.
  4. Традиционным сооружением русской бани для охлаждения после парной является купель с прохладной или ледяной водой. В сауне эта функция возложена на бассейн, наполненный водой комнатной температуры.

И немного подробной информации о каждой парной.

  • С целью более эффективного прогрева помещения высота потолков не превышает 2 метров.
  • Сауна имеет встроенную вентиляционную систему.
  • Печь оснащается каменкой открытого типа, в которой предусмотрена наружная выкладка камней.
  • В парилке расположено до 4-х полок. Нижние полки предназначены для проведения процедур сидя, верхние – лежа.
  • В русской бане потолки могут достигать 3 метров. Это обеспечивает более эффективное распределение горячего пара в верхней части помещения.
  • ·Отсутствует дополнительная вентиляция, поэтому проветривание осуществляется через дверь.
  • В парилке используются печи с закрытой каменкой, оснащенной защитной решеткой. При этом каменка отделяется от парной герметичной дверкой. Для максимального нагрева парной требуется не менее 2 часов, поэтому к основным процедурам приступают через 3–3,5 часа.

Правила посещения сауны

Чтобы не причинить вред собственному здоровью и получить максимальный терапевтический эффект, рекомендуется соблюдать простые правила при проведении банных процедур:

  1. Последний прием пищи должен быть за 2 часа до посещения сауны.
  2. Продолжительность первой процедуры не должна превышать 15 минут.
  3. Перед посещением парной, необходимо принять теплый душ и насухо вытереться полотенцем.
  4. В парилке стоит находиться лежа, предварительно расстелив на полке сухое полотенце. Это позволит избежать возможных ожогов от нагретых деревянных досок. Последние 3 минуты рекомендуется провести в положении сидя.
  5. Утолить жажду в сауне можно с помощью теплого зеленого чая, травяного отвара, негазированной воды, морса или кваса.
  6. После завершения процедур в парилке можно принять холодный душ или поплавать в бассейне.
  7. При последующих посещениях парной, продолжительность процедур можно увеличить. Количество заходов в 1 сеанс – 6 раз, общей продолжительностью в 180 минут.
  8. После завершения всех процедур можно принять душ, вытереться досуха и отдохнуть на протяжении 20 минут. Только после полного остывания кожи рекомендуется покинуть помещение и выйти на улицу.

Польза и вред от финской парной

Польза от проведения процедур в парной по финской технологии очевидна для всех систем организма – мочеполовой, сердечно-сосудистой, нервной и дыхательной.

Финская сауна способствует ускорению кровотока, расширению сосудов, улучшению состояния кожи. Положительное воздействие на кожные покровы баня оказывает при следующих заболеваниях: псориаз, экзема, акне и крапивница.

Особенно полезной для человеческого организма сауну делает низкая влажность при высокой температуре. Сухой горячий воздух очищает верхние дыхательные пути, улучшает состояние слизистой, вентилирует легкие. Кроме того, хороший разогрев тела улучшает обменные процессы в организме, что способствует незначительному снижению веса.

Польза от посещения сауны очевидна для нервной системы человека – горячий воздух способствует максимальному расслаблению, снятию усталости и тревожности.

Высокие температуры губительны для болезнетворных микроорганизмов, поэтому финская парная является лучшим местом для профилактики простудных заболеваний.

Учитывая все положительные стороны сауны, перед посещением процедур стоит внимательно ознакомиться с имеющимися противопоказаниями.

Посещения парной запрещается:

  • При хронических воспалительных заболеваниях внутренних органов;
  • При онкологии и в послеоперационный период;
  • Женщинам в положении и в период лактации;
  • При острых заболеваниях кожи, дыхательных путей, сердечно-сосудистой системы;
  • При высокой температуре;
  • При гипертонии, эпилепсии, туберкулезе;
  • Людям в возрасте старше 60 лет;
  • Детям до 4-х лет.

Чтобы не причинить вред здоровью и при наличии любых заболеваний, перед посещением финской бани рекомендуется получить консультацию врача.

Финская сауна – замечательное средство для очищения и укрепления организма, способное обеспечить максимальный заряд энергии и хорошего настроения на целый день.

Что такое финская баня

Фото с сайта 2thai.ru

Сердце финской парилки – это раскаленные камни, которые находят в центре помещения. Любители крепкого жара собираются вокруг печи на деревянных полатях. Существует убежденность, что в стране «тысячи озер» нет привычки обмахивать себя веником, на самом деле это заблуждение. Этот банный аксессуар получил в Финляндии даже особое название «вихта» (северная часть страны) и «васта» (восточная часть).

Такие секреты таит финская парная и мы уверены, что это не предел. В данной статье мы расскажем, о пользе финской сауны и правилах ее посещения.

Разбираемся в понятиях

Наши соседи отводят важное место ритуалу омовения. Финны считают, то посещения этой святая святых не только поможет излечить тело, но и очистит душу. Новичкам, которые не нашли подходящий вид пара для себя интересно узнать, что это такое финская баня.

Мало кто задумывался над тем, что слово «сауна» по-фински означает не что иное как «баня». Популярность данной процедуры кельтских народностей распространилась по всему миру.

Фото с сайта Heatmaster.com.ua

Изначально экзотичность такого способа была воспринята с настороженностью, потому что механизм действия заключается в том, что жар поднимается от камней. Присутствующие могут повышать температуру в финской бане сауне, подливая на разогретые булыжники воду.

Есть такое утверждение, что финская парная – это противоположность хамама. В турецкой купальне вы буквально дышите водяным паром и ничего не видите из-за плотной беловатой дымке.

Если говорить о том, что такое финская сауна, то это горячий сухой воздух, разогретый до 90 или даже 110 градусов. Переносить такой жар нелегко, поэтому не рекомендуется сидеть на самых высоких скамьях.

Особенности финской сауны

Стоит отметить, что принцип действия финской парной это такое контрастное воздействие на организм. Традиционно помещения для данных целей возводили на берегу естественных водоемов. Массаж веником финны делали друг другу не сразу, для начала нужно хорошенько пропотеть.

Фото с сайта Hotbanya.ru

Наши соотечественники не признают существенные отличия русской бани от финской сауны и часто делают выбор в пользу привычного варианта, аргументируя это тем, следующими обстоятельствами:

  • в нашей парной легче дышать;
  • можно наслаждаться ароматом древесных смол;
  • водяные капельки смягчают воздействие высоких температур.

Основным отличие финской бани от русской действительно является уровень влажности. Если в первом случае этот показатель едва дотягивает до 15 % содержания воды в воздухе, то русским укротителям жара не привыкать и к 70 %.

Как бы это странно не звучало, но философия омовения – это то, чем еще отличается русская баня от финской сауны. Прибалты приходят в парную за релаксом и очищением, они часто болтают о повседневных делах во время процедуры. Для русских банщиков это действо почти сакральное, по негласным правилам в парной соблюдают тишину и наслаждаются постепенным прогревом помещения.

Фото с сайта Saunaljux.ru

Устройство и особенности финской бани

Механизм нагрева финского изобретения является еще одной отличительной чертой их парной. Главным образом несхожесть проявляется в том, куда кладут камни. Наши соседи решили, что тепло должно идти от булыжников прямо в помещение, поэтому они лежат сверху и доступны для посетителей, чтобы те сами регулировали уровень жара.

Камни в русской бане прячутся внутри топочной камеры, они раскалены сильнее и медленнее отдают тепло. От этого меняется весь процесс нагрева: любимое место русских витязей постепенно нагревается и таким же образом неохотно отдает тепло. Помещение для отдыха и очищения прибалтийских народов наооборот почти моментально становятся горячими и весь процесс парения происходит в остывающем помещении.

Фото с сайта Viesunamsjurmala.lv

Кому подходит данный вид парных

Поскольку данная процедура заставляет человека терять большое количество влаги, многие спортсмены включают в свой режим посещение бани. Тело становится более рельефным, так как из-за активного теплообмена сжигается жировая прослойка. Дамы могут взять на заметку, что финская сауна идеально подходит для похудения.

Но существует ряд ограничений, при которых посещение парных крайне не желательно. Если избыточный вес слишком велик, посещение мест с таким температурным режимом крайне противопоказано. Также стоит обратить внимание на общее состояние организма. Ишемические болезни сердца, давление и отдышка не лучшие спутники при походе на жаркие полати.

Чтобы не навредить себе необходимо знать, как правильно париться в финской сауне.

Финны идеально продумали технологию очищения и низкая влажность – это соблюдение норм безопасности. Чем выше температура, тем ниже должно быть водяных капель в воздухе, иначе это неминуемо обернется тяжелым ожогом.

Фото с сайта Proekt-banya.ru

Есть еще несколько советов новичкам о том, как правильно ходить в финскую сауну, которая в последнее время становится все более востребованной:

  • Часто общественные купальни объединяют под одной крышей разные виды национальных парных – и хамам, и древесные бочки, и более классические варианты. Ошибкой будет их последовательное посещение. В финский уголок нужно заходить после приема душа комнатной температуры и тщательно вытершись полотенцем.
  • Время пребывания должно составлять 5 минут, максимум 10. Не допускайте перегрева организма.
  • Не опускайте на камни более чем двух черпаков с водой за один раз.
  • Процедуру лучше всего завершить прохладным душем и погружением в бассейн.

Фото с сайта 12.livs-novosti.ru

Полезные свойства для здоровья

Для многих сухой воздух в парной является антиаргументом при выборе вида омовения. Чем же полезна финская сауна?

Вы согласитесь попробовать эту процедуру, если узнаете, что она превосходно:

  • укрепляет все системы организма;
  • устраняет симптомы хронической усталости и депрессии;
  • ликвидирует акне и высыпания другой природы;
  • помогает в деле похудения и борьбы с целлюлитом;
    укрепляет иммунитет;
  • является профилактикой заболевания дыхательных путей.

Даже заядлые посетители парных не всегда хотят экспериментировать, но узнав, чем отличается финская баня от русской, и как правильно в ней париться, решаются попробовать. Ведь это не только стандартная процедура очищения, но и приобщение к традициям другой страны.

Финская баня: маккара, пиво и березовый веник

В Финляндии насчитывается более двух миллионов саун на пять миллионов жителей: потому что финская баня — это часть культуры страны. И невозможно представить отдых в сауне без колбасы маккара, березовых веников и пива. Узнайте, какие еще банные традиции существуют у финнов.

Сауны в Финляндии как образ жизни

То, что во всем мире считается чуть ли не роскошным оздоровительным СПА, в Финляндии, как и в России, является элементарной частью всей культуры. Раньше в бане рожали детей, потому что сауна была единственным местом, где была горячая вода, и даже сегодня в некоторых уголках страны усопших готовят к похоронам в бане. В сауне отмечают семейные праздники и проводят встречи с коллегами по бизнесу.

Первые упоминания о финских саунах встречаются с 1500 года как лучшее место для очищения тела и ума. Старая финская пословица гласит: «Самые красивые женщины — в сауне», поэтому неудивительно, что финские девушки считаются самыми красивыми в Скандинавии.

Существует несколько разновидностей финской бани. Классическая сауна располагается в отдельном небольшом деревянном домике, который находится как можно ближе к водоему, озеру или реке и обогревается дровяной печью. И тот, кто строит дачу, первым делом начинает с сауны. Сегодня парная есть почти в каждой семье: на даче, в частном доме или квартире — доступ в сауну имеет почти каждый финн. В современных домах сауна и ванная часто совмещаются, в многоквартирных домах часто проектируется общественная баня.

В Финляндии нет фиксированных правил для сауны – пятиминутный душ или часовой банный марафон в зависимости от времени, желания и настроения полностью зависят от личного благополучия.

Существует отдельная гостевая книга для сауны (sauna kirja), в которой гости оставляют анекдоты или благодарственные письма после хорошего отдыха. Кстати, температура составляет от 85 до 100 градусов по Цельсию.

Чтобы охладиться практикуется купание в озере. Настоящий финн не уклоняется от этого даже зимой!

Чтобы искупаться в замерзшем озере, нужно много мужества.

Классическая финская сауна — это отдельная баня. Они доступны в различных формах и цветах в типичном скандинавском стиле.

Кто-то предпочитает маленькие и красивые перевозные бани, как, например, модели из нашей линейки «Суоми», а кто-то — полноценные гостевые бани с жилой комнатой как проект бани «Рублёвка». У нас даже самый придирчивый финн найдет что-то интересное для себя.

Финский обычай: дровяная печь

Современные электрические печи имеют много преимуществ, однако если мы говорим о традиционной бане, то здесь существуют только дровяные печи. Электрокаменки обычно используют в общественных саунах. Наши садовые бани оборудованы дровяными печами с каменкой на 120 кг камней. Для бань бочек вообще разработана уникальная круглая печь в виде бочонка, которая подчеркивает форму сауны. Дымный аромат и треск дров придают такому времяпрепровождению особую прелесть. Однако, есть и свои минусы — нужно постоянно контролировать температуру, соблюдать технику пожарной безопасности, заготовить дрова. Но тут уж каждому своё.

Купель для купания

По-хорошему, после финской бани обязательно окунуться в холодную воду. Но если на даче нет озера, пруда, реки или ручья, то обычно устанавливают купель для купания.

Если раньше это была просто огромная бочка с холодной дождевой водой, то современные купели оснащаются внешними или погружными печами, которые подогревают воду. Можно наслаждаться купанием даже зимой под открытым небом. Зачастую купель ставится на одном подиуме с баней или прямо на террасе.

Савусауна: что случилось с финской баней по-чёрному?

Баня по-черному — баня без дымохода. То есть во время топки дым остается в помещении. То есть сначала нужно хорошенько протопить, нагреть воздух и воду, потом подождать, пока выветрится дым и только после этого мыться — баня остается теплой в течение нескольких часов.

Что интересно, нигде больше в Европе такой способ топки не практикуется, кроме Финляндии и России. И несмотря на все неудобства, эта традиция постепенно возвращается. Правда, скорее как аттракцион для туристов, но все же. Черные закопченные стены производят забавное впечатление. А еще говорят, что дым обладает дезинфицирующим эффектом.

Некоторые используют эфирные масла, чтобы создать особый аромат в сауне. Кстати, часто используют масла с запахом торфа и дёгтя — якобы, они напоминают финнам о черновой бане.

Внимание: бани по-черному небезопасны! В среднем, такая баня в Финляндии живет пять лет, прежде чем горит в пожаре.

Ритуалы и обычаи

Финны любят мыться дождевой и талой водой и стараются не пользоваться в сауне косметическими средствами — вместо этого они жарят на печи колбаски, поддают на камни отварами каждую минуту и ​​парятся березовыми вениками — это самые любопытные ритуалы сауны:

Каждые несколько минут нужно полить водой камни — в Финляндии говорится «sillä puheet kenellä kuuppa» — «у кого есть мастерок, у него есть сила». Любой, кто заходит в сауну и не сдаёт на камни, считается невоспитанным.

Легкие похлопывания по коже, в результате чего получается массажный эффект. Ветки с листьями собирают в середине лета, в другие сезоны используют голые березовые прутья (Saunavasta), например, замороженные. Заготавливают самостоятельно или покупают в супермаркете.

В отличие от других стран, где употребление алкогольных напитков в бане запрещено, в Финляндии пьют пиво до, во время и после бани. Это помогает расслабиться и чувствовать себя раскрепощенно.

В конце концов, потоотделение и охлаждение являются довольно стрессовыми для организма — так что вы можете укрепить себя пивом и колбасой маккара, но также очень популярны копченый лосось и копченая сельдь.

Колбаса Маккара является финской версией колбасы и бывает очень разной. Например, Саунамаккара. Колбасу заворачивают в фольгу и кладут на печь — пока люди парятся, колбаса жарится. При этом запах стоит, конечно, умопомрачительный.

Хотите расслабиться в финской бане? Соорудите такую на собственной даче. А мы поможем.

Что такое: финская сауна

Финская сауна — по сути близка нашей русской бане, хотя принято противопоставлять их, приписывая русской влажный пар, а финской — сухой.

Кстати, «сауна» в переводе с финского как раз и означает «баня». Прототипом или прародительницей и бани, и сауны считается бревенчатая изба, нагреваемая «по-черному». Издавна в сауне получали пар, поливая раскалённые камни, пользовались вениками и любили испытать резкую смену температур — разогревшись, нырнуть в холодную воду или снег.

Устройство финской бани

Сауна обычно состоит из трех отделений: раздевалки, парной и мыльного отделения (где располагаются и бассейн, и специальные массажные столы). Современные комфортабельные сауны состоят, как минимум, из семи-восьми помещений: входа с террасы, холла для отдыха, парной, предбанника, туалета, раздевалки, душевой, бассейна.

Для отделки сауны применяется только древесина, которую невозможно заменить другими материалами ввиду ее уникальных качеств, таких как: высокая теплоемкость, низкая теплопроводность, влагоемкость , пористость. В финской бане полки делаются из осины, липы, тополя. Что придает помещению ароматный дух, присутствующий во всякое время. В современной сауне относительная влажность воздуха в парном отделении 5-15%, температура воздуха 80-140°. Сухой воздух облегчает теплоотдачу и дает возможность легко переносить высокую температуру и детям, и пожилым людям.

Размеры сауны несколько меньше, чем русской бани. Полки размещены вдоль стен в два яруса. Ширина верхней полки должна быть более 60 см, тогда находящейся на ней парильщик будет чувствовать себя комфортно. Расстояние от верхней полки до потолка должно быть не менее 1 метра, это даст возможность оценить весь жар бани. Чтобы можно было наслаждаться баней в разных позах, можно немного выше верхней полки установить полку для ног. Финны считают неправильным сооружение больших бань, так как, кроме больших расходов материала на строительство таких бань, требуется еще и установка громоздких мощных печей.

Нагревание сауны

Есть мнение, что следует подвергаться воздействию максимально нагретого воздуха. Сухой воздух, имеющий меньшие теплопроводность и теплоемкость, позволяет поднимать температуру в сауне до 100—120 °С. Утверждается, что в результате охват теплом в такой сауне больше и в этом ее преимущество.

Нагревают финскую баню при помощи электроэнергии, дров или природного газа. Удобство и комфорт электрической печи в сауне или в бане неоспорим. Одно нажатие кнопки на пульте управления электропечью и вы приведете в действие целый механизм: разогрев парной, достижение заданной температуры, поддержание температурных процессов в заданных пределах в течение нескольких часов и затем отключение всей системы в целом. Это удобно, практично, и самое важное — безопасно. Современная система управления электрокаменки защитит от нежелательных коротких замыканий в электрической цепи и от предельно допустимых температур в парной.

Современное оборудование саун в учреждениях, гостиницах, больницах включает в себя электрический подогрев, иногда и с дистанционным управлением. Подача воды на камин и температура воздуха регулируются в таких случаях автоматически.

Зачем ходят в сауну?

Скорее всего, большинство читателей этой статьи хотя бы раз были в сауне, и каждый может сам дать ответ на такой вопрос, и тем не менее, посещение сауны приносит множество удовольствий:

— чистота

Конечно, достичь чистоты тела сейчас каждый желающий может и дома, современное оснащение квартир это позволяет. Хотя в бане парилка и последующая водная процедура – ополаскивание – очищают кожу лучше, чем люди обычно могут себе представить.

В древности сауна считалась самым гигиеничным, чистым местом. Жар и дым, а зимой еще и мороз убивали все микробы, способствовали достижению стерильной чистоты.

— душевное спокойствие

Описание этого воздействия сауны, даже очень красочное, не будет столь убедительно, как личный опыт и эмоции, и всё же. После сауны достигается состояние душевного комфорта, настроение поднимается, человек забывает о всех повседневных заботах.

— эмоциональные впечатления

На привыкших к спешке и эффективному времяпровождению людей остановка времени в бане производит сильное впечатление. Если внутренний отсчет часов человека и происходит, то он связан только с подходящим для самого парильщика нахождением в парилке. Баня предлагает спокойные эмоциональные впечатления на всех уровнях бытия.

Существует финская поговорка — «Если больному не помогла ни сауна, ни водка, ни смола — болезнь смертельна». Конечно, не стоит испытывать все эти способы одновременно, но тем не менее доля правды здесь есть — сауна способна восстанавливать, укреплять здоровье, снимать усталость.

Целительное воздействие сауны на здоровье

Вера в лечебную силу бани, существующая с древних времен (когда именно в сауне/бане лечили все болезни) все еще не исчезла, хотя люди знают, что баня не предотвращает и не лечит хронических болезней. Зато баня безусловно улучшает общее самочувствие парильщика и оказывает положительное воздействие на состояние здоровья, даже при некоторых признаках заболеваний. В бане пульс и дыхание учащаются, кровообращение и обмен веществ ускоряются, температура тела поднимается, и давление крови может временно снижаться. Баня обладает эффектом закаливания. Вместе с потом из организма выводятся вредные вещества из организма, сауна «оживляет» тело и душу.

Финны считали сауну святыней и даже верили, что в облаках пара скрывается добрый дух. На Руси баня тоже была сакральным местом, универсальным для очищения, оздоровления и отдыха. И сегодня существующая мода на сауны подтверждает, что это -лучший способ для релаксации и очищения души и тела.

Компания «Источник» осуществляет продажу и сборку комплектующих для финской сауны.

Финская сауна: отличие от бани, особенности строительства

04 августа 2019

Сауна — финское название бани. Главное отличие сауны от бани заключается в сухости пара. Финны так же поддают пар. Температуру обычно поддерживают в пределах 80-110 °C, а влажность, точно также, устанавливается количеством воды, выплескиваемой на каменку. Но есть существенные различия, о которых мы с вами и поговорим дальше. Изначально сауна представляла собой строение, в котором было всего лишь одно помещение, которое нагревалось до жара. Огонь разогревал камни, находящиеся на каменке, тем самым, запасая в них тепло. Традиционно помещение сауны использовали для мытья, а не только для прогрева тела. В настоящее время к парной принято пристраивать дополнительные помещения: для мойки, комфортного переодевания, бассейн – тоже не редкое дополнение. В статье будут рассмотрены общие понятия о том, что такое финская сауна, ее главные отличия от русской бани. Также, поэтапно разберем строительство и способы, как продлить срок службы финской сауны.

Финская сауна на дачном участке

Отличия финской сауны от русской бани

По способу строительства и основным элементам финская сауна и русская баня во многом схожи. Они имеют моечные, комнаты отдыха, парные помещения и печи с каменками. Однако, имеются и три важных отличия, о которых мы и поговорим сейчас.

  1. Возьмем, к примеру, пар, который является основой в любой бане или сауне. В первом случае образовывается влажный пар, так как в бане мы плескаем воду на раскаленные камни, тем самым, увеличиваем влажность пара. В сауне же иначе. Обратим внимание на температуру. В финской сауне столбик термометра достигает отметки в 100 °C при влажности в 25%, а в русской бане – при температуре около 70 °C влажность воздуха в парилке может достигать целых 75%. При этом важно соблюдать и выдерживать баланс между температурой и влажностью воздуха, чтобы не причинить даже минимальный вред здоровью.
  2. Следующим, можно сказать ключевым, отличием будет процесс топки. В сауне нагрев камней обеспечивается при помощи электропечи или, как в русской бане, дровяной печи, но в этом случае категорически запрещается плескать на каменку воду, так как влажность может превысить допустимое значение, а это значительно повлияет на процесс. В русской бане камни можно довольно-таки часто поливать водой, потому что для бани характерна высокая влажность воздуха, соответственно камни в таком случае размещаются прямо в каменке.
  3. Не маловажное отличие – это отсутствие большей части банных приспособлений, а точнее веников. В финской сауне неприемлемо использование веника в парной, поскольку там сухой пар, который под действием веника может легко оставить ожоги на теле и негативно повлиять на здоровье человека.
  4. Дополнительное отличие не настолько значительно, но, все же, отличием является то, что в русской бане для охлаждения принято использовать купель с холодной водой, а в сауне купель заменяет бассейн, заполненный слегка прохладной водой.

Строительство финской сауны

Подготовка инструментов и материалов

Для начала мы определимся, какие инструменты нам понадобятся для постройки сооружения такого типа, а затем перейдем к материалам. В процессе строительства финской сауны, в первую очередь, нам понадобится строительный уровень. Также подготовьте следующий набор инструментов: дисковая пила, обычный молоток или молоток с резиновым покрытием, шуруповерт, электрический лобзик и дрель. По необходимости могут пригодиться гаечные ключи. С основными инструментами разобрались. Перейдем, непосредственно, к материалам для финской бани.

  1. Оптимальным вариантом для сруба сауны будет брус из полярной ели. Так как это дерево довольно медленно растет, соответственно, в такой ели будет горазда меньше смолы, по сравнению с обычной. Структура такой древесины достаточно прочна и на протяжении долгого времени способна противостоять воде и мылу.
  2. Для фундамента финской сауны будем использовать бетон и кирпич, чтобы сильнее укрепить основание сауны.
  3. Гидроизоляционный материал необходим для изолирования внутреннего помещения от окружающей среды, так сауна будет герметична.
  4. Помимо гидроизоляции мы должны обеспечить и теплоизоляцию. Нам подойдет изолон, покрытый фольгой. Им обиваем не только стены, но и пол. Далее кладем на него керамическую плитку, для обеспечения прочности и герметичности пола.
  5. Все, что связано с электрической проводкой: лампочки, провода, кабели и т.д.
  6. Стоит упомянуть и о шурупах, болтах, гвоздях и других крепежных элементах.

Финская сауна поэтапно

Рассмотрим пошаговую инструкцию по возведению финской сауны на участке.

  • В первую очередь, нужно сделать опалубку и забетонировать фундамент. Примерно на метр в глубину выкапываем грунт. Далее заливаем бетон, армируя его прочными материалами. Устанавливаем водосток и обкладываем по фундаменту кирпичами, формируя цоколь. Закрываем получившийся цоколь битумной гидроизоляцией и уже после этого засыпаем низ грунтом.
  • Перед установкой деревянного основания сруба на кирпичную кладь, ее необходимо покрыть гидроизоляцией. Затем собираем сам сруб, предварительно проделав в брусе отверстия для проводки. После надежного скрепления брусьев при помощи зажимов и стяжек и установки поперечной балки мы можем приступать к строительству крыши нашей будущей сауны. В этом плане никаких ограничений нет, главное, чтобы ни влага, ни ветер никаким образом не влияли на сауну.

  • Далее можем приступать к внутренней отделке финской сауны. Здесь, по сравнению с внешней работой, мы должны придерживаться некоторых правил. Прикрепим к стропилам обрешетку и покроем ее битумной гидроизоляцией. разместим вентиляционную вытяжку, так как помещение обязательно должно быть проветриваемым. Выполняем монтаж теплоизоляции на стенах и потолке. Затем, после установки обрешетки, закрываем все отделочной доской.
  • Следует помнить, что парная часть финской сауны должна быть полностью герметична, поэтому перед покрытием пола керамической плиткой мы тщательно утепляем его, а после изолируем гидроизоляцией. В местах стыка пола и стен не должно быть ни малейших щелей, так как нагретый пар будет выветриваться.
  • Выбираем место для печи. Ее не следует ставить слишком близко к полкам с лавками, так как при высокой температуре есть большая вероятность получить ожег. Лучше всего будет оградить печь.

  • Переходим к установке полок и лежаков, также лавок, в случае не только паренья, но и мытья. Это уже каждому на свой вкус, но главное, чтобы уровень лежаков не был слишком высок или низок. Лучше всего будет разместить их на двух уровнях — первый ближе к потолку, но важно учитывать возможность человека сесть и выпрямться на верхней полке, не задевая потолок головой, и второй уровень ниже.
  • Основную часть парной сауны мы построили. Теперь приступаем к отделке и обустройству остальных помещений, предусмотренных планом строительства: помещения для раздевалки, бассейна и прочих удобств.

На этом строительство финской сауны завершается.

Как продлить срок службы сауны

Строительство финской сауны – основательное решение, такая постройка должна служить вам не один год. Правильный уход за финской сауной поможет продлить срок службы.

  • В первые дни использования финской сауны необходимо прогреть ее при невысокой температуре, примерно 60 градусов по Цельсию. Прогревать около 2-3 часов. Это поможет избавиться от лишней влаги, оставшейся в древесине.
  • При посещении финской сауны нужно использовать индивидуально каждому чистые простыни, так полки и лежаки на долгое время останутся чистыми.
  • Проветривание финской сауны после эксплуатации – обязательная процедура для снижения рисков возникновения грибковых поражений древесины.
  • Хотя бы один раз в год заменять камни с каменки, так как из-за высоких температур они теряют прочность и хуже отдают тепло.
  • Покрыть специальной пропиткой дерево, но следует помнить, что в помещении не должно выделяться никаких вредных веществ, чтобы не причинить вред человеку. Тщательно выбирайте защитный антисептик для дерева по составу и свойствам.

После прочтения статьи, вы можете подвести итоги и сделать собственные выводы. Были рассмотрены отличия сауны от бани, этапы постройки и правила эксплуатации финской сауны с целью увеличения срока ее службы. Построить собственную финскую сауну на дачном участке достаточно сложно, но, имея финансовые средства, терпение, желание и время, можно воплотить мечту в жизнь. Как привыкли говорить финны: «Категорически запрещено в сауне употреблять алкоголь, ругаться, скандалить, потому что пар рассеивается в гневе». Они верят в то, что если ты не посещаешь сауну, то ты не можешь считать себя полностью чистым не только от физической грязи, но и от духовной.

Ссылка на основную публикацию